par Cédric in Uncategorized | 1 Commentaire
Les cimes du Mercantour
Rentré de Prague Jeudi, nous avons eu tout juste le temps de laver les affaires et d’échanger notre VTT contre le vélo de route pour participer aux « Cimes du Mercantour ». Course cyclosportive que nous avions fait l’an passé et que Julien Absalon avait gagné.
Un parcours de grimpeur avec 6 cols dont le fameux Turini long de 26 kilomètres.
En chiffre c’est :
- 123 kilomètres.
- 3100 mètres de dénivelé positif.
- 300 Participants.
- 194 pulses mon max cardiaque.
Un départ dans la fraicheur à 8 h 30 avec un plateau de compétiteur atypique. Hormis quelques coureurs premières sur route de la côte d’azur on pouvait retrouver de nombreux Vététistes dont Karim Amour, Julien Caméllini, Vincent Julliot, Maxime Folco. Même notre coach « Stéphane Girard » était de la partie.
Nous avons bénéficié d’un ravitaillement de luxe puisque arrivé au sommet du premier col « Sabrina Jonnier » était là pour nous tendre les bidons ce qui a suscités quelques jalousies dans le peloton du genre… « Moi, la prochaine fois je demanderai à Nico (Vouilloz) de me faire les ravito ! »
Côté course on fait court…
Cécile partie sur le circuit de 63 kil gagne dans sa catégorie et termine 11ième au scratch sur plus de 100 participants. Un bon training et une petite liposucions de la fesse gauche dans la dernière descente… Cuissard déchiré et tout le côté gauche brulé à vif ! !!!
J’en profite pour remercier ce sympathique coureur Monégasque qui venait de se faire déposer dans la dernière bosse du circuit et qui en voyant Cécile à terre c’est permit de lui faire un levé de pousse ironique sans lui demander si tout allait bien. Bravo tu as gagné une place soit 10ième au scratch et tu remporte le classement féminin de l’épreuve !!!
De mon côté le groupe de tête qui c’est formé dans le premier col à fondu comme neige au soleil après les accensions successives de la journée. Nous n’étions plus que 4 au sommet du Turini pour finir à 2 dans le dernier col de Brouis. Je remporte cette édition des Cimes avec un peu moins de 4 minutes sur un ami de longue date « Cédrick Dubois » (ancien Vététiste reconverti à la route) et Maxime Folco.
Un bon training avant la coupe de Suisse d’Engelberg dimanche prochain.
Bon…Bon…bon… je vous vois un peu partout les Ravanels !!!! Prague, Mercantour, le Mans … il manquerait plus que vous soyez en Afrique du sud avant centre de Raymond la menace ??!! Cedric je ne sais pas si tu te rappelles mais kj’ai acheté ma première Vuvuzela à mont st’ anne quand Cécile à été Championne du monde !!!! Véridique !!!! Hervé aussi en avait acheté une !!! Bon trêve de balivernes…. Vous courrez beaucoup, tout le temps avec l’avantage d’avoir le coupp de pédale mais l’inconvénient majeur de diluer la ressource mentale pour les évènements d’une réelle importance. Aloprs que vous savez maintenant que les cuissots et le moteur ne suffisent pas, c’est le mental qui va faire la différence dans les épreuves importantes. Il convient de bien canaliser et organiser cette période pré -France pour ne pas arriver avec un chassi qui tient la route un bon moteur mais un pilote cuit à la coque !!! le pilote c’est le cerveau, le brain, le mental, le mou pour le chat …. il faut donc dès à présent bien savoir pourquoi vous faites telle où telle course, quel est son apport, quel est le bienfait recherché, quels sont les avantages et les inconvénients. Car gagner plein de courses c’est bien mais gagner les CH e France ou D’Europe ou du Monde c’est carrément plus porteur. Vous avez le talent pour remporter n’importe laquelle des trois voir plus…. maintenant il s’agit de définir vers quoi vous allez et surtout comment vous y allez. alors concevez vous un calendrier de courses en correspondance avec vos aspirations légitimes et surtout qui laisserons la place à l’épanouissement de l’athlète au moment crucial de sa saison. Rappelez vous que plus un muscle est faible plus il commande plus il est fort plus il obéit …. oui mais à qui ??? si celui qui commande est cuit ……